Questa preparazione faciule vi darà circa cinque minuti per preparà è una ore per cocchi. Hè un granore agrume è i paesi l'amu.
Granulare hè una cassola. È hè nutritiva cum'è ciò chì decide di mette in questu. Hè una cumminazzioni di granuli, sannina sana, fagioli è ancu fruttu frescu o vegetale. Ghjè andatda in nisun tempu à tuttu è coccia in una cassola in u fornu in quasi un ora.
Senzualmente aghjunghje l'ingredienti à un pappagallo casserole greche cun una tapa, mischiendu, chjamate i ingredienti cù l'acqua è ponu tene u pane in un furchetta di 350 gradi per una ora o finu à chì tuttu l'acqua hè assurvata.
Hè cusì simplice quant'è pudete truvà. Grana Bufo si congeleghja bè è serve ancu cù i vegetali freschi è altre alimento sano.
Hè un pezzu assai flexible. Utilizadate a farina d'avena untuvatu com'è una basa è aghjunghjene alcunu o parechji alti chì sò in manu. Alcune pussibulità di additimenti di granulori include mung beans, quinoa, riserva salvatica, cebada, sourcera, farro è amaranth. L'altri ingredienti per cambià u gustu sò freschi freschi, frutti freschi, cum'è manci appiccicati, manghi, banana, pezzi, alberci, cranberries, cannella o currie, patata dolce, pasta vegetale o pasta di u granu, canneda, legumi freschi, Palomitas, o legumi frizzati.
A bellezza di questu hè a preparazione simplici è a flessibilità.
Ci hè micca una ricetta per se. Hè solu un metudu di preparalli l'alimentariu per a to pècure chì i vostri ochji diventeranu.
Una parolla di preca: sì vo vulete aghjunghje fasgioli in stu bancu, debite tientà e fasgioli stati overnight, rinsegna è foglie durante almenu deci à quattici minuti per elli per esse salutati per i vostri cipolle.
Ùn mai vulete alimentà di fasgiuli prifirenti è ciappi affucatu ùn simule micca u truccu cù fagioli. Hè bisognu à precucere per aghjunghje à u vostru Grain Bake.
L'Esperienza, aghju trovu chì certe cumminzioni travagliani bè cù questu metu di coccia. Per esempiu, cinnamon, manzili è cannabis di calabresanu troppu bè bè cù un pani dilettante chì hè bonu per u to lettu.
L'altru aspettu utile di stu modu di coccia hè chì pudete amparà quessi a Cugliu Biche chì u to lettu ùn puderia micca veramente piazzate nantu à elli, ma hè bona per ella. Se trova chì a zucca francese hè micca u so prussimu favuritu, puderia diventerà quelli cocinati è arumatizzati in un Biscottu Grain.
Eccu cumu fate un:
Preheat your furnu à 350 gradi.
Grease u vostru casserole dish. Questu hè un must ò o duverebbe sbuffate nantu à u pane à a lavanda tratta di sguassà i grani stubborn chì anu persu cù u pane. L'oliu di castagna hè una bona scelta.
Aggiunta tutti i ingredienti chì aghju sceltu. A farina di casata ùn hè un grandu modu per cumincià. Bob di Red Mill Natural Foods hè un bonu cinque zicchinu chì cuminciò l'avena, u granu, u centu, l'orzu, triticale e lince. Aghjunghjite l'ingredientu à circa a mità à dui terri di a strada à a cima di u pane è stitch bien per verificà chì tutti l'ingredienti sò imbulighli è mistressi in l'acqua.
Aggiuncenu l'acqua per coperà tutte e cazola è stitch bien à distribuzione ancu l'acqua.
Coperta cù cuppa o foglia di casserole è affucare una ora. Verificate a mezza mezza stanza da pasticceria per vede s'ellu ci hè più acqua, è aghjunghjene più bè i ingredienti ùn anu micca apprupribilmente.
Elimina da u fornu chì hè fatta da coccia, l'ingredienti sò manghjatu è tutta l'acqua hè assorbita. Let it cool completely.
Portione l'ingredienti dopu avè rinfriscatu è accumpagnate in sacchetti di zip-loc per friddà.
Per serve, sguassate un sacchju di u locu friddu è falla chjughu per a notte. Eliminate da a frigorifia quandu si scorra è serve à u restu di u so manghjatu.
U Biscottu à Cereu hè un modu facilitu per serve una parte deliciosa di una alimenta sana chì hè faciule, flexible è divertendu à preparalli.