Cosa da fà u rubbing, Chaffing è Bruising Mientras cavalcate
Sè o avete accuminciatu a cavallu o hà sceltu 100 ghjorni d'ora o miglii in a sella, pò ancu deve esse sfida per evitari parechji tipi di saddle soreness. Certi sorenessi, cum'è musculus musculus, seranu resoluziati annantu à u tempu. Più più viaghjanu, quantu sia fatica fiasciuta dopu ogni riccione. Ma micca tuttu u sintimu hè musculatu, è ùn hè micca necessàricamente 'cuuperate' cum'è e vostre cavallu cavallerà avanta. Eccu un veru solu suluzione per evità frunze, chafing è bruising quand'è viaghja.
Riding Position
Unu di i cavalieri più cumuni è i cavalieri sò chaffed è in u corpu di e so viteddi è in ocasu à a zona di a ghjinochja. U primu a cosa hè di verificà a vostra postura-assicuratevi chì site davveru è i vostri pierimi ùn sò micca stetable. Posture o prublemi di sedientu sò quelli esse risolti cù qualchi classa di cavalieri.
Equipment
Di qualchì volta u tindi pò esse un prublema. Bulla stirrupuni , fagiani è pezzi di sella ... Pruvate a cambià a pusizione di fiancelli, se possi, o cambianti pimmu di più dilutori. U mezi chaps-like boot upops senza a parte di u pede, ponu aiutà à prevene di scruscerà in l'internu di u so vientu è furnisce u supportu à a to lega. Half chaps Compare Prezzi sò in parechje sfarenti stili, culori è materiali è ponu esse truvatu per menu di $ 50. Pudete ancu esse tene à pudè ritruvà boni articuli di qualità cum'è questu quì à una buttiglia di u trasportu. Sì avete guveru in inglese, pudete fà vulete sfruttà altri boots.Leather hè più còmico, ma u gomma pò esse finamente se u tempu hè micca chjaru è friddu.
Se tenete più di i meddi medichi, pudete mettezzatu trà e pilone di sella è e cime di i vostri stivali chì ponu passà. I buttucci persunalizati sò una scelta, per sè un caru. À novu, quatru chaps sò in altru altramentu travaglianu bè. Hè ancu possibbili di truvà una saddle francese cun flapi più longa. Certu, una saddle persunalizata sarà fatta per esse in a vostra larga pierda, ma sò sti costi assai.
Certi timbuli partenu da u to ossellu attaccatu intristinati dopu un longu passatu. I saddlesi maiori pò esse duru è ùn sò micca fatte capite à e donne. Una padrona di culo o sede coperta cum'è u Cuscinetti Cashel Tush (Comparare Prezzi) pò aghjunghjule un pocu più rinfriscenu chì a saddle manca.
Ancu una mezzura di ura in un saddle malatcu pò causà ghjorni di maladie vandale. Chafing in l'area di crotch hè un prublema cumuni per l'omi è di e donne. A causa più prubabile di questa hè a dimensione di u vostru postu di seduta o a pusizione chì si mette in. Pruvate una sella cù un sedimentu grande, o cun un attellu più stretchimentu o più largu (l'larghezza di a saddle sottu à l'area unni a còscia si seduce ). Saddamati e più saddlesci sò fatti cù a cunfurmazioni di a donna in mente.
Ropa
Scopre cavità volte in i vostri pantaloni ùn ponenu micca u prublema. A quantità di ghjente volte in tutti i ghjorni, ma pudete truvà troppu grossi. L'articulu più frequente hè un stretchtu in questu, cum'è schizzi di Lycra. Leghjite l' Equitazione di cavallu per l'idee nantu à i pantaloni chjucu .
Quick Fixes
Se cambiassi a vostra saddle ùn hè micca una scelta ùn sò ancu alcune un pocu di curate postu chì pò aiutà. Puderanu pruvate cù l'indimentamenti induci per i ciclisti, o sviutonu i pughjili per i scrivimi più strette.
Ci hè un rumore chì alcuni rimintai à distanza recursanu à pusà pantimediu. Tagliate a parte inferior di a pierna, perch'elli ùn vi manca in i turchie. Se vi andà in jeans, circà stili chì ùn anu micca un spessu dobrallu inseam.
Alcune di e femine sò più asequità di cavallu in una crescente, l'altri preferenu pussibuli o cuttuni stile. I rigalu puderanu pruvà sempre aduprate per ciclisti. Quessi sò utili si ùn avete micca assai padding entre tù è a sella. Underwear com'è i sciinche di bicycles sò padding di fronte è di ritornu. Pruvate uni pochi stili distinti per truvà ciò chì ci travagliate. Pudete ancu truvà ghjunghje nantu à i pantaloni cumminciali cù i calzi intrenessi. Pìglianu per lavà quessi chì spessu.
Un pupu di jelly piegata in i spazi sensittivi pò aiutà à prevene di sguassà. Yuck. Cerchellu di anti-chafing (Comparare Prezzi) spray, pesti è lotioni.
Assicuratevi di sè vo vulete usalli nantu à l'area intimi, sò seguri per questu scopu.